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ご近所散歩

北風の跡

お天気がいいのでやっぱりお散歩。

近所の道端では枯れた菊の花、北風の痕跡が分かりますね!
空気は冷たいですが、日向はあったかいです。

太陽に当たること、足を動かすこと、
広々とした風景を見ること。
そしてよく噛んで食べて、ちゃんと息をすること。

そういうことがとても大事なんだと、最近の健康に関する研究が告げています。
すご~く基本的なこと。

枯れ野風景

枯れ野の風景は好きです。
カラカラの空気に陽射し、関東の冬だなあと思うんです。

でも、もう春の兆し。砂川堀の土手に水仙が咲いてました。

土手の水仙

どこかで聞いた話:

やる気が出なくて病院を訪れた人に医師が言ったそうです。
「あなたは冬眠状態になってるみたいですね! 処方箋は日向ぼっこです!」

明るくて暖かい日向で、ボーっとしていなさいということ。
いつもネコたちがやっているみたいに。(さすがネコは賢い!)

薬に頼らなくても、基本的なことで
体も心もかなり元気になれる。
最新の研究は、そう告げています~。

 

 

 

 

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